Diario de nina sundari, 20 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
79 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
1033 kcal Grasa: 54,09g | Prot: 59,30g | Carbh: 87,97g.   Desayuno: Rujak Buah, Teh (Buatan). Almuerzo: Ikan Patin, Uleg Sambal Pedas, Selada Air, Shirataki Nasi. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Yakult Less Sugar, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies. más...
2259 kcal Ejercicio: jalan - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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