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Peso de hoje: 68,4 kg. Final de semana promete ser de gordice... 😳
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2845 kcal
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Grasa: 87,37g | Prot: 101,55g | Carbh: 416,66g.
Desayuno: Tapioca, Queijo Minas, Pão Francês, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras. Cena: Gendai Temaki Especial. Pasa Bocas / Otros: Rei do Mate Hamburgão, Coca-Cola Coca-Cola, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Fandangos Fandangos Presunto, Pão Francês. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ver TV - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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