Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 15,49g | Prot: 83,88g | Carbh: 168,40g.
Desayuno: Brownes Hi-Lo Milk, Kellogg's Sultana Bran, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas. Almuerzo: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pink Lady Apples. Cena: Navels Oranges , Brussels Sprouts , Broccoli , Sweet Potato , Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Black Tea, Coles Mixed Grain Bread, Coffee (Instant Powder) , Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noelydoley
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