Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 59,31g | Prot: 114,20g | Carbh: 226,83g.
Desayuno: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Желтый Стручковый Перец, Окей Лосось Стейк, Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Соевый Соус. Cena: Диадар Отруби Ржаные, Замороженная Вишня, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Шоколадный рулет, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Maxler Max Motion Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|