Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 92,01g | Carbh: 170,39g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Индилайт Сосиски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Окорочка Куриные. Pasa Bocas / Otros: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Банан, Мандарины. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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