Diario de araujojamila4, 19 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:

1580 kcal

Grasa: 51,87g | Prot: 55,38g | Carbh: 227,46g. Desayuno: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Manga Tommy, Mamão. Almuerzo: Italac Leite em Pó Integral, Banana, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puríssimo Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Mamão, Lacta Bis (30g). más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏼✨

26 jun. 23 por el miembro: lJéssical


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