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Depois de alguns sem me pesar, Hoje me pesei para ver o progresso... Tá lento mas está indo. A perseverança e a insistência é querer melhorar a cada dia, tem q falar algo para que vc não desista. Ninguém disse que seria fácil, mas devagar o resultado vem. Rumos aos 65
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 63,53g | Carbh: 104,43g.
Desayuno: Vila Caipira Queijo Ricota, Mamão Papaia. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo, Tapioca Nordestina Goma de Mandioca Hidratada. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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