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Pesagem do dia 19/06/2023: 77,2kg
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 102,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 83,91g | Carbh: 177,03g.
Desayuno: Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Tomates, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Ceratti Peito de Frango Defumado, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almuerzo: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cenouras, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Quero Ketchup Tradicional, Cebolas, Tomates. Cena: Da Colônia Torrone, Torta de Maçã. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ouro Branco, Mindy Pé de Moleque. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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