Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 71,32g | Carbh: 185,21g.
Desayuno: Magerquark, Mandeln Gehobelt, H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Finnisch Toasties. Cena: Nudeln mit Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hummelchen1974
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