Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 59,28g | Prot: 99,31g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Bite Соевое Молоко с Протеином, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Макароны Отварные, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Куриное Филе Вареное. Cena: Bite Соевое Молоко с Протеином, Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna_vasilyevna
|