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ein schnelles Kilo, dank Magen-Darm 🤢 das brauche ich aber echt nicht öfters, wir haben es sogar geschafft Omi anzustecken 😔
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 11,39g | Prot: 33,79g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: Sehne Brezel, Kölln Haferflocken (40g), Ener Bio Hafermilch, Äpfel. Almuerzo: Aldi Milchbrötchen. Cena: Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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