|
Вес пошёл вверх, и неудивительно, 4 дня бесконтрольного питания - командировка и дача. Сегодня я опять в строю и , думаю, надолго.
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 57,82g | Prot: 61,18g | Carbh: 102,29g.
Desayuno: Soletto Мороженое Рикотта Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель. Almuerzo: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Ляховичок Сметана 15%, Свинина Запеченая. Cena: Редис, Ляховичок Сметана 15%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Danke Сыр Гауда Голд. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|