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it was so hot yesterday (high 90's), no exercise except pm yoga.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 68,13g | Carbh: 102,01g.
Desayuno: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Coconut Water Recovery Shots, Egyptian Licorice Mint, Heavy Cream, Large Grade A Eggs, Lemon Ginger Tea, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Organic Ghee Clarified Butter. Almuerzo: BEL GIOIOSO fresh mozzarella, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Tomatoes. Cena: Lamb Shoulder Chop. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Light Beer, Tonic Water, Pure Premium Coconut Water. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
elliptical (1358 steps) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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