Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 23,96g | Prot: 122,74g | Carbh: 172,79g.
Desayuno: Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Mimo Uva Verde, New Millen Beef Protein Isolate, Prodasa Biscoitos Coquinho. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elainesisterna
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