Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 133,33g | Carbh: 55,72g.
Desayuno: visconti pão integral, clara de ovo, ovo. Almuerzo: Friboi Fraldinha Assada, Vagem Cozida, arroz, Alface. Cena: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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