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stagniert grad wieder 🤷
4x (bis jetzt im Juni) über 'm ETB....ohne Worte...
Eis und Grillabende 😔.... Sommerfeeling 😉😃🌞🌞🌞
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 73,83g | Prot: 59,84g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee, Hainich Apfelmus, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Rapsöl, Ei. Almuerzo: Penny Markt Gouda, Weißes Mehl, Cucina Tomatenmark, Bautz'ner Ketchup, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, De Cecco Rigatoni, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Rios Gigant Vollmilch, Kaffee, Tee. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
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peso estable
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