|
sempre 1600, 3 allenamenti e pochi passi in più
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 89,35g | Prot: 80,40g | Carbh: 169,28g.
Desayuno: Céréal Latte di Soia, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Almuerzo: Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Primia Carote Crude, Conad Pomodori da Insalata, Bonduelle Misticanza, Baccalà alla Vicentina, Polenta al Forno o Bollita. Cena: Misura Crackers alla Soia, Fage Fruyo Banana . Pasa Bocas / Otros: San Carlo Patatine Classiche, Aperol Spritz. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chiara-ca
|