Diario de Даша.Худеет, 18 jun. 23

46-й день
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2023:
1593 kcal Grasa: 48,86g | Prot: 66,92g | Carbh: 231,10g.   Desayuno: Каша. Almuerzo: ВкусВилл Нерка Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Cena: Русское Море Крабовое Мясо. Pasa Bocas / Otros: Сливы, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Нектарины. más...
2104 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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