|
7h CAFÉ DA MANHÃ
9:50 COLAÇÃO
11:35 ALMOÇO
14H PAÇOCA
16:35 LANCHE
20:35 JANTAR
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 104,08g | Prot: 91,70g | Carbh: 61,83g.
Desayuno: Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Gergelim, Café, Canela. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Repolho, Saudali Alcatra Suína Temperada, Friboi Coração de Alcatra, Aurora Linguiça Toscana, Espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Panini Low Carb, Gergelim, Président Queijo Mussarela, Café. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ti-ane-123
|