Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 43,82g | Carbh: 135,10g.
Desayuno: Lidl Bebida de Soja, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Banana. Almuerzo: Cem Porcento Sementes de Girassol, Abacaxi, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Sementes de Girassol sem Casca, Tomates Cereja, Pingo Doce Salada Alentejana, Abacaxi. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deuspoder2022
|