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Olacak olacak :)
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 55,38g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt. Almuerzo: Yumurtalı Ispanak, Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Cena: İHE Tam Buğday Ekmeği, Superfresh Light Ton Baligi. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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