Diario de hrldfischer, 17 jun. 23

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Wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 57,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2023:

575 kcal

Grasa: 11,53g | Prot: 80,23g | Carbh: 35,29g. Desayuno: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Gemischter Salat, Schweinebraten, Alnatura Mungobohnen , Rapunzel Reismischung mit Wildreis, Rote Paprika, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Linsen. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ebenfalls Harald. :)

17 jun. 23 por el miembro: Hajocles


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