Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 126,08g | Carbh: 94,75g.
Desayuno: Голубика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%. Almuerzo: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Cena: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Vici Креветки Очищенные, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|