|
С лета 21 года я забила на подсчет калорий- как результат набрала обратно все,что потеряла. С 1 мая 2023 года опять вернулась к подсчету и за 1,5 месяца потеряла 4,6 кг. Спорт минимальный. Сейчас первая цель еще минус 9 кг.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 87,71g | Prot: 63,82g | Carbh: 140,46g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almuerzo: Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Globus Язык Отварной. Cena: Dugladze Вино Киндзмараули, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|