Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 204,58g | Carbh: 330,26g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Hardline Whey 3Matrix. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Cena: Dardanel Ton Ton Balık, Saban Kırmızı Mercimek. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de enes demirkalp
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