Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 41,34g | Prot: 183,64g | Carbh: 151,64g.
Desayuno: Protein Weetbix, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Woolworths Select Tuna in Springwater, SPC Baked Beans Rich Tomato, Milklab Almond Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Cena: Chobani Greek Yogurt, Cooked Green Cabbage, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Carrots , Whey Protein Shake, Woolworths Thin Corn Cakes with Brown Rice, Bulla Mini Frozen Yoghurt. más...
|
|
2881 kcal
|
Ejercicio:
Surf - 2 horas, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|