Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 71,71g | Carbh: 92,93g.
Desayuno: Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Coco Do Vale Coco Ralado, Indiano Leite de Coco. Almuerzo: Kiwi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Tomates, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelzita_rj
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