Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 47,47g | Prot: 59,27g | Carbh: 147,67g.
Desayuno: Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Kekik (Kurutulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Almuerzo: Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Soslu Köfte (Karışım), Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Kekik (Kurutulmuş), Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Eti Pop Kek Muzlu, Nohutlu Pilav, Tatlı Kiraz, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık, Kedi Dili. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hedefe az kaldi
|