Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 112,41g | Carbh: 128,42g.
Desayuno: Chicken Breast, Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Baked or Broiled Fish. Cena: Fitmee Ayam Bawang, Cooked Greens (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Getas Bangka Super, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Lychee, Chicken Breast, Orang Tua Anggur Merah, Apple, Cooked Egg White. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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