Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 39,44g | Prot: 150,74g | Carbh: 101,03g.
Desayuno: Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. Almuerzo: Firm Silken Tofu, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Breast. Cena: Grilled Fish, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah, Egg White, Lychee. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|