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yaa.. alhamdulillah.. disyukuri saja.. itu sebelumnya 70 71 lebih.. tapi karna on period.. dan ini mulai turun lagi.. mudah2a masih bisa turun.. aamiin
hilanglah kau lemakkkkk
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 64,01g | Carbh: 178,81g.
Desayuno: Bolu Pisang, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Botok, Urap, Kecambah, Daun Kenikir, Onde Onde. Almuerzo: Bakso Ayam. Cena: Kobe Super Crispy Kentucky, Botok, Nasi Putih, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Quaker Instant Oatmeal. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Google Fit - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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