Diario de Хелена_хв, 15 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:
1556 kcal Grasa: 45,77g | Prot: 114,34g | Carbh: 182,67g.   Desayuno: Яйцо, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яблоко, Банан, Русский Гематоген Гематоген с Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
1811 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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