|
После завтрака на работе, значит меньше
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 115,07g | Prot: 156,40g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Активия Йогурт, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Кофе. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Магнит Лаваш Тонкий , ВкусВилл Сосиска в Тесте. Cena: Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Авида Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Лаваш Тонкий . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|