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19 feb. 15
Diario de RndRob, 19 feb. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
95,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2015:
966 kcal
Grasa: 54,19g | Prot: 48,51g | Carbh: 73,24g.
Desayuno:
Whole Milk, McDonald's Breakfast Burrito.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots.
más...
2792 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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I'm down 14 Lbs since the first of the year & 9 in the last two week. I'm sleeping and feeling great. Still a long ways to go but I am sure i'm going to make it.
19 feb. 15 por el miembro:
RndRob
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