Fell off the bandwagon there for a while. Back in the game and working hard.
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 189,38g | Carbh: 181,66g.
Desayuno: light and fit, Optima Shakes - French Vanilla. Almuerzo: salmon. Cena: wakame, calamari, rainbow roll. más...
|
|
3059 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 14 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mithudso
|