Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 26,13g | Prot: 95,47g | Carbh: 195,53g.
Desayuno: Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Kellogg's Sultana Bran, Bananas. Almuerzo: Lite n' Easy Orange, Coles Multigrain Bread, Coles Balsamic Vinegar, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Broccoli Flower Clusters , Sweet Potato , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Twinings Black Tea, Apple, Water, Nudie Nothing But 21 Oranges (Juice with Pulp), Coffee (Instant Powder) , Brownes Hi-Lo Milk. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noelydoley
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