Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 40,14g | Prot: 63,37g | Carbh: 109,28g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Hortifruti Beterraba Crua, Nobre Linguiça de Carne Suína, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tang Suco de Uva, Regina Ovo Caipira, Natural da Vaca Queijo Coalho, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Vapza Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ÁureaPires
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