Diario de Geoffwaye, 15 jun. 23

Well bugger me dead it’s gone up again I’m going to try and walk/jog today I’ve just got to do this

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1845 kcal

Grasa: 82,32g | Prot: 127,42g | Carbh: 121,63g.   Desayuno: 100% whey, Peanut butter, Bananas. Almuerzo: Coles Hash Browns, Scrambled eggs, Milk, Butter, Helgas lower carb bread, Bake beans , Bacon. Cena: Butter, Burgen bread, Stir fry birds eye, Steak portahouse. Pasa Bocas / Otros: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). más...

2385 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...