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Momentan ist nicht so viel Bewegung möglich, von daher freu ich mich, dass sich trotzdem was tut.
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 135,48g | Prot: 119,77g | Carbh: 146,50g.
Desayuno: Müller Müllermilch Haselnuss, Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Schlagsahne, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Kaufland Weißkrautsalat mit Sahne, Purland Grillrippe Arizona Style, Meggle Rustikal Baguette Kräuter Butter. Pasa Bocas / Otros: Cinemaxx Popcorn Süß. más...
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3615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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