Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 78,97g | Prot: 122,79g | Carbh: 187,96g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Caseiro. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída. Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída. más...
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4353 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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