Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 71,08g | Carbh: 120,89g.
Almuerzo: 小黃瓜, 全聯 牛番茄, Cemoi 82%黑巧克力, Subway 三角切片起司, 清原 嫩仙草, 7-11 舒迷雞胸肉, 甘百世 72%黑巧克力, Subway 火腿一片, 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包, 7-11 火龍果, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 福樂 自然零無加糖優酪, 垂坤 奇亞籽, 全聯 香蕉. Cena: 味滋康 芝麻醬, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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