Diario de Ümit Kenan, 14 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
120,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 50,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:
631 kcal Grasa: 27,03g | Prot: 52,66g | Carbh: 46,54g.   Desayuno: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). Cena: Sütlü Kahve, Kayısı, Çilek, Fırında Tavuk, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
3268 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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