Diario de tombik.77, 14 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:
954 kcal Grasa: 46,72g | Prot: 69,44g | Carbh: 65,03g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ton Balığı Salatası, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik. Cena: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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