Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 75,21g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Coffee with Milk, Ski Ski Soleil Yoghurt, Benefiber Fiber Supplement. Almuerzo: Med Falafel & Couscous (Sumo Salad), Greenseas Tuna Spicy Chilli 98% Fat Free, Arnott's Vita-Weat. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Roasted Potato, Baked or Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Sliced Ham, Woolworths White Bread Roll. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Cross trainer - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EmmmCeee
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