Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 96,34g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: Клубника, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 5%, Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Сахар. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|