Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 51,29g | Carbh: 70,41g.
Desayuno: The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. Almuerzo: Pink Lady Apples. Cena: Sausage, Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Almonds . más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kettlebell 123
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