Diario de ندي ك, 14 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:

769 kcal

Grasa: 13,52g | Prot: 65,70g | Carbh: 92,69g. Desayuno: خبز عيش ابيض , جبنه قريش جبنه قريش, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. Almuerzo: مطبوخه باميه, رز رز, ورك فرخه ورك فرخه. Cena: Lipton شاي اخضر, سكر الاسره معلقه سكر, فاكهة مشمش, بتنجان مقلي بتنجان مقلي. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

عاش 💪 بالتوفيق

13 jun. 23 por el miembro: Om habiba2020


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