Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 16,20g | Prot: 49,29g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Almuerzo: Tomates, Peixe, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Presunto de Peru, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Pão Francês. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ludwig Dourado de Aragão
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