Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 82,90g | Carbh: 283,17g.
Desayuno: Tomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Frischkäse, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gurkensalat, Knorr Sauce Carbonara , Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Getoastetes Weißbrot, Mayonnaise, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Freshona Cornichons, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), TiP Buttergemüse, Bulgur (Gekocht), Milbona Naturjoghurt, Baktat Rote Linsen Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ja! Mandel Eis am Stiel, Leibniz Butterkeks, Äpfel. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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