Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 80,49g | Prot: 136,09g | Carbh: 212,69g.
Desayuno: Каша Кукурузная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Almuerzo: Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Запеченная или Жареная Треска, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Блины. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|